これからますます増加してくる認知症。ご自分はもちろん親御さんにも認知症になってほしくないですよね。
最近の認知症研究では分かってきていることが沢山あります。その中でも注目されているのがアミロイドβです。
今や認知症は防げるし改善も可能なのです。今からでもできることはいくつかあります。是非実施してみてください。
アミロイドβとは？
アミロイドβ読み方は「アミロイドベータ」と読みます。最近の認知症に関する研究では脳にアミロイドβという物質が悪さをしていることがわかってきました。本来は脳を守る役割で作られるのもだそうです。ところが脳に悪い影響を与える物質が増えすぎるとその物質を攻撃しようとするのですが、その際に脳も一緒に攻撃してしまうという事実が分かってきています。
アミロイドβはなぜ増える？
先にも述べましたがアミロイドβは脳を守る役割なのになぜ悪さをすることになるのかということですが、ある悪い習慣によってアミロイドβが作られ過ぎて増えたアミロイドβが脳を攻撃してしまうというものです。その悪い習慣とは食生活が大きく影響します。また睡眠、運動といわゆる健康に過ごすために必要な条件があります。
アミロイドβを減らす方法
認知症治療薬としてここ数年製薬メーカーが必死で作ってきたのがそのアミロイドβを退治する薬です。ところが悪い習慣を続けているとその薬では追いつかないといった現象がおきます。つまり薬に頼らずとにかく生活習慣の見直しが一番重要だということです。
まとめ
認知症を発症させる原因はアミロイドβであることはおわかりいただけましたでしょうか？今までは脳に関することばかり着目されていましたが、実際には脳以外の体の様々な機能を生活習慣が影響してきます。生活習慣の見直しによって予防・改善することができるのだということを理解していただければと思います。
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一人でも認知症で苦しむ人、介護で大変な思いをする人を減らしたいと思っています。
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この記事を書いた人
傾聴スペシャリストヒロキ（東京都在住 1965年生まれ）
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父の介護経験（認知症・糖尿病）から、独居で孤独な高齢者の存在を知りお役に立ちたいと思い高齢者様に対する傾聴サービスを始めました。役所に登録した高齢者様との傾聴ボランティア訪問員も行っています。お話しをお聞きする以外にも私に出来る事であれば対応させて頂きます。お気軽にご相談下さい。
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